夏季吃哪些蔬菜更健康？(夏季吃哪些蔬菜好)

夏天到来，热气逼人，蔬菜的食用也成为日常，夏季吃哪些蔬菜更健康？
夏日蔬菜，这些适合您，1、苦瓜，苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好。2、莴苣，莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕

夏天到来，热气逼人，蔬菜的食用也成为日常，夏季吃哪些蔬菜更健康？

夏日蔬菜，这些适合您，1、苦瓜，苦瓜越苦,败火清热降火的效果就越好。2、莴苣，莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘。3、豌豆，豌豆中富含人体所需的各种营养物质,尤其是含有优质蛋白质,可以提高机体的抗病能力和康复能力。而豌豆中富含的粗纤维,能促进大肠蠕动,保持大便顺畅,起到清洁大肠的作用。

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