饿肚子时吃甜食会怎样呢？(肚子饿的时候吃甜食会胖吗)
经常听到爸爸说饿肚子的时候不可以吃甜食，饿肚子时吃甜食会怎样呢？
饿肚子的时候吃甜食是不好的。很多人会觉得，甜食可以迅速补充体力，还能快速愉悦心情，是感觉饥饿时的好选择。
本文最后更新时间： 2023-03-21 17:11:18
经常听到爸爸说饿肚子的时候不可以吃甜食，饿肚子时吃甜食会怎样呢？
饿肚子的时候吃甜食是不好的。很多人会觉得，甜食可以迅速补充体力，还能快速愉悦心情，是感觉饥饿时的好选择。其实，空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，这会导致血糖水平在短时间内快速升高，尤其不适合血糖控制不好的人食用。暂时性的高血糖会与体内许多重要组织中的蛋白质产生反应，使其受到损害，导致患慢性疾病的危险增大。
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