什么样的人群不宜素食？(什么人不适合吃素)
现在生活水平提高了，可人们又回到了素食的天下，什么样的人群不宜素食？
素食虽然好处很多，但并不一定适合每个人。对于儿童和青少年、孕妇、贫血人员、消化不良或胃肠疾病患者，以
本文最后更新时间： 2023-02-28 06:21:36
现在生活水平提高了，可人们又回到了素食的天下，什么样的人群不宜素食？
素食虽然好处很多，但并不一定适合每个人。对于儿童和青少年、孕妇、贫血人员、消化不良或胃肠疾病患者，以及消化吸收功能下降的老年人，是不提倡吃纯素的。未成年人和孕妇，都处于代谢旺盛，细胞快速生长的时期，对营养素需求量较大，但一些人体生长发育所必需的营养素，如维生素B12和维生素D，几乎只存在于动物来源的食品中。
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