为什么油条不宜做早餐主食？(为什么油条不能经常吃)

油条是祖辈的结晶，很多人都喜欢吃，但是油条却不健康，为什么油条不宜做早餐主食？
食用油条有很多坏处，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。经过高温油炸之后，吸收了相当多的

油条是祖辈的结晶，很多人都喜欢吃，但是油条却不健康，为什么油条不宜做早餐主食？

食用油条有很多坏处，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，不仅油脂含量严重超标，营养素也被破坏，易产生致癌物质。油条本身是油炸性的高油脂食物，高油脂的油条再配上中油脂的豆浆，身体的油脂摄入量会严重超标，油脂在身体的残留不仅容易导致肥胖，长期食用还会引起其他疾病。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医