老年人吃虾米好吗？(老年人可以吃虾米吗)

父亲60多岁了，想从食疗方面调理下身体，虾米的营养价值如何，适合老年人吃吗？
虾营养丰富适合各阶段人群食用，.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管

父亲60多岁了，想从食疗方面调理下身体，虾米的营养价值如何，适合老年人吃吗？

虾营养丰富适合各阶段人群食用，.虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医