不吃早餐会危害健康吗？(不吃早餐有危害吗?)
早上上班时间赶，经常没时间吃早餐，不吃早餐会危害健康吗？
不吃早饭损害身体。最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃
本文最后更新时间： 2023-03-23 05:03:39
早上上班时间赶，经常没时间吃早餐，不吃早餐会危害健康吗？
不吃早饭损害身体。最常见的错误之一是不吃早饭。特别是儿童有时候不知道早饭的重要性。4个儿童中有3个不吃早饭或吃早饭不当（如只喝1瓶汽水）。这些影响到他们在学校的表现：智商和体力下降。早餐为开始新的一天补足营养和能量，有助于防止肥胖症。取消早餐，就有在其余进餐时间吃得过饱和选择高脂肪及高糖饮食的危险。
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