可以拿葱油饼当主食吗？(葱油饼可以吃吗)
有时中午没时间吃饭，就随便吃点葱油饼当主食，可以拿葱油饼当主食吗？
做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。营养师说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭
本文最后更新时间： 2023-03-20 21:21:52
有时中午没时间吃饭，就随便吃点葱油饼当主食，可以拿葱油饼当主食吗？
做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。营养师说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭加2勺油，吃多了很伤身。建议：少吃为妙。很多人把葱油饼当主食，这容易导致油脂摄入超标，偶尔吃一次没事，但只能是一小片。购买葱油饼要选择油少的，吃的时候多搭配蔬菜，少吃肉类，多喝水。
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