多吃瓜类蔬菜可以降血压？(所有瓜类蔬菜都具有降低血压保护血管的作用吗)
爷爷患有高血压，偏偏爱吃荤菜，多吃瓜类蔬菜可以降血压吗？
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、
本文最后更新时间： 2023-03-23 21:16:06
爷爷患有高血压，偏偏爱吃荤菜，多吃瓜类蔬菜可以降血压吗？
夏季气温高，人体丢失的水分比其他季节要多，需要及时补充水分。冬瓜含水量居众菜之冠，高达96％，其次是黄瓜、金瓜、丝瓜、佛手瓜、南瓜、苦瓜、西瓜等。这就是说，吃了500克的瓜菜，就等于喝了450毫升高质量的水。另外，所有瓜类蔬菜都具有高钾低钠的特点，有降低血压、保护血管的作用。
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