多喝维生素饮料不利之处有哪些？
平时维生素补给得少，都靠喝维生素饮料的，多喝维生素饮料不利之处有哪些？
乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益的膳食成分，适量饮用可以作为膳食的补充。有些饮料添加了
本文最后更新时间： 2023-03-16 05:37:16
平时维生素补给得少，都靠喝维生素饮料的，多喝维生素饮料不利之处有哪些？
乳饮料和纯果汁饮料含有一定量的营养素和有益的膳食成分，适量饮用可以作为膳食的补充。有些饮料添加了一定量的矿物质和维生素，适合夏天户外活动和运动后饮用。有些饮料只含糖和香精香料，营养价值不高。多数饮料都含有一定量的糖，大量饮用含糖饮料，会在不经意间摄入过多能量，造成能量过剩。
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