春季吃红薯有什么作用？(吃红薯有什好处)

每到春季就春困，听说吃红薯可以防止春困，春季吃红薯有什么作用？
春季常吃红薯还能防止“春困”。日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。

每到春季就春困，听说吃红薯可以防止春困，春季吃红薯有什么作用？

春季常吃红薯还能防止“春困”。日常饮食中米面、肉类、蛋类的摄入过多会导致人体的体液偏酸性，人就容易犯困。因此，吃些碱性食物就能缓解“春困”。红薯就是碱性的，能中和酸性，保证人体健康。此外，红薯还可以维护动脉管壁的弹性、防止心血管脂肪沉积。它含有的纤维素还可以预防和缓解便秘。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医