西瓜适宜在饭前及饭后吃吗？(西瓜适合饭前还是饭后)
夏天炎热，饭前饭后总想吃块西瓜，可是听说西瓜在不适宜的时刻吃会对身体不好，西瓜适宜在饭前饭后吃吗？
不适宜，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食
本文最后更新时间： 2023-03-01 06:26:44
夏天炎热，饭前饭后总想吃块西瓜，可是听说西瓜在不适宜的时刻吃会对身体不好，西瓜适宜在饭前饭后吃吗？
不适宜，因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐中摄入的多种营养素大打折扣，特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人则在饭前吃点西瓜不失是一种减少食物摄入的好方法。
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