如何通过饮食有效的排毒？

我很喜欢吃肉，体内毒素堆积不法排清，身体抗病能力就差了好多，如何有效的排毒呢？
少吃肉类制品，食物含毒成分95％来自肉、鱼、蛋和乳制品，其中以牛肉、猪肉食品最严重。少吃这类肉食，

我很喜欢吃肉，体内毒素堆积不法排清，身体抗病能力就差了好多，如何有效的排毒呢？

少吃肉类制品，食物含毒成分95％来自肉、鱼、蛋和乳制品，其中以牛肉、猪肉食品最严重。少吃这类肉食，少吃含农药、杀虫剂、抗生素、荷尔蒙、生长激素等成分的动物肉及内脏，可以有效地避免毒素侵入，不仅能抵抗衰老，还可以减少高血压、痛风症、关节炎、心脑血管疾病和癌症的发病率。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医