素菜加入过量油脂会引起肥胖吗？
我正在吃素食减肥，可是素菜清淡无味，我总会多加油脂或者糖来加重口味，素菜加入过量的油脂会引起肥胖吗？
会的，由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹
本文最后更新时间： 2023-03-04 13:39:33
我正在吃素食减肥，可是素菜清淡无味，我总会多加油脂或者糖来加重口味，素菜加入过量的油脂会引起肥胖吗？
会的，由于素食较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐和其他调味品来烹调。殊不知，这些做法会带来过多的能量，精制糖和动物脂肪一样容易升高血脂，并诱发脂肪肝，而钠盐会升高血压。很多人还忽视了一个重要的事实：植物油和动物油含有同样多的能量，食用过多一样可引起肥胖。
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