夏日如何饮食可以预防中暑？(夏季预防中暑吃什么喝什么)
日常三四十摄氏度的高温下，出门便容易中暑，夏日如何饮食可以预防中暑？
预防中暑，饮食方面可以：1.多喝粥，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。2.多吃瓜果，瓜果汁多味甜，不仅生津
本文最后更新时间： 2023-03-05 04:29:43
日常三四十摄氏度的高温下，出门便容易中暑，夏日如何饮食可以预防中暑？
预防中暑，饮食方面可以：1.多喝粥，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一。2.多吃瓜果，瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。3.多饮茶，温茶能降低皮肤温度1-2度，感觉清凉舒适，渴感全消。4.多吃青菜，青菜清淡味鲜而不油腻，又含有丰富的维生素和矿物元素。
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