夏季需要多补充维生素吗？(夏天需要补充维生素吗)
我觉得自己夏季很不耐热，体力也不足，需要多补充维生素吗？
夏季需要多补充维生素。随着夏季汗液排出的增多，会导致很多水溶性维生素的流失，尤其是VB和VC，因此，在夏天人体维生素需要
本文最后更新时间： 2023-03-01 00:06:57
我觉得自己夏季很不耐热，体力也不足，需要多补充维生素吗？
夏季需要多补充维生素。随着夏季汗液排出的增多，会导致很多水溶性维生素的流失，尤其是VB和VC，因此，在夏天人体维生素需要量比普通标准要高一倍或一倍以上，需要大剂量维生素B和维生素C的摄入次啊能满足身体的需要，而且量的维生素对提高耐热能力和体力都有一定的作用。
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