吃芦笋可以预防便秘吗？(芦笋吃了通便吗)

我经常便秘，好几天才上一次厕所，吃芦笋可以预防便秘吗？
吃芦笋可以预防便秘的。芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不

我经常便秘，好几天才上一次厕所，吃芦笋可以预防便秘吗？

吃芦笋可以预防便秘的。芦笋味甘苦、微寒。具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。经常食用芦笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。芦笋有种苦的味道，而且还可以有很好的清热解毒化痰的作用，对于预防便秘有一定的好处。

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