酸奶可以多喝吗？(酸奶什么时候喝最好?)
我认为酸奶是喝不坏肚子的。想喝多少都可以酸奶可以多喝吗？
喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平
本文最后更新时间： 2023-03-19 05:09:06
我认为酸奶是喝不坏肚子的。想喝多少都可以酸奶可以多喝吗？
喝酸奶应注意适可而止，否则容易导致胃酸过多，影响胃黏膜及消化酶的分泌，降低食欲，破坏人体内的电解质平衡。尤其是平时就胃酸过多，常常觉得脾胃虚寒、腹胀者，更不宜多饮。对于健康人来说，每天喝一两杯，也就是说一天大约250～500克比较合适。
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