芦笋和平常蔬菜那个好？(芦笋和笋有什么区别)
家里有很多蔬菜，而且还有一些芦笋，请问芦笋和平常的蔬菜哪个好？
.芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。.芦笋中含有适量的
本文最后更新时间： 2023-03-22 20:04:32
家里有很多蔬菜，而且还有一些芦笋，请问芦笋和平常的蔬菜哪个好？
.芦笋所含蛋白质、碳水化合物、多种维生素和微量元素的质量均优于普通蔬菜，而热量含量较低。.芦笋中含有适量的维生素B1、维生素B2、维生素B3，绿色的主茎比白色的含有更多的维生素A，有限钠饮食的人应该避免用罐装芦笋。因其含有大量的钠
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