生吃萝卜有通便的作用吗？(吃生萝卜能帮助排便吗)

我今天看视频里面说生吃萝卜有通便作用，怎样吃会有这个作用呢？
吃生萝卜，因萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质

我今天看视频里面说生吃萝卜有通便作用，怎样吃会有这个作用呢？

吃生萝卜，因萝卜性味辛、甘、凉，有消除积滞、化痰解热、解毒等功效，对气管炎和咳嗽有疗效，所含木制素和辛辣味物质有防癌作用，且富含维生素C，萝卜能通便、抗菌，防胆结石的形成，降胆固醇，可预防高血压和冠心病，生吃萝卜通便，吃半斤左右。

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