豆腐和什么食物一起烹调好？(豆腐和什么一起吃最好搭配这些食物营养翻倍)
我豆腐一般都是凉拌着吃，豆腐和什么食物一起烹调好？
如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收
本文最后更新时间： 2023-02-28 10:06:27
我豆腐一般都是凉拌着吃，豆腐和什么食物一起烹调好？
如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物，就能和豆腐起到“蛋白质互补”的作用，使豆腐的蛋白质更好地被人体吸收和利用。而这些高质量蛋白的食物，就非肉类和鸡蛋莫属了。因此，肉末烧豆腐、皮蛋拌豆腐等，都能让豆腐的蛋白质更好吸收。
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