少吃肉能降低体重吗？(少吃肉能减脂吗)
我是个爱美的女孩子，但最近体重一直增加。少吃肉能降低体重吗？
减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人平均身高体重指
本文最后更新时间： 2023-03-22 21:07:15
我是个爱美的女孩子，但最近体重一直增加。少吃肉能降低体重吗？
减轻体重。2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4％对33.3％)。即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
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