早上吃苹果更容易吸收吗？(早上吃苹果会不会瘦)

每天早上起来我都喜欢吃一些苹果，早上起来吃苹果更容易消化吗？
有人对苹果的食用时间做了一个比喻："苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜"，也就是说早上吃苹果是最好的，其中的道

每天早上起来我都喜欢吃一些苹果，早上起来吃苹果更容易消化吗？

有人对苹果的食用时间做了一个比喻："苹果早上吃是金，中午吃是银，晚上吃是铜"，也就是说早上吃苹果是最好的，其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收。

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