早餐喝牛奶有什么好处？(早上可以空腹喝纯牛奶吗?)
孩子每天早上都是喝牛奶，早餐喝牛奶有什么好处？
奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，
本文最后更新时间： 2023-03-15 22:38:04
孩子每天早上都是喝牛奶，早餐喝牛奶有什么好处？
奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。因此，在早上来一杯牛奶，或是豆浆也不错，再来煎一颗荷包蛋，都是可以吃到优质蛋白质，让我们一早看起来精神抖擞、充满活力。
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