吃臭豆腐对身体有什么影响？(吃臭豆腐对身体不好吗)
我每次看到臭豆腐总会买，经常吃，吃臭豆腐对身体有什么影响？
臭豆腐本身有不错的营养价值。臭豆腐蛋白质含量达15％~20％，还富含植物乳酸菌，有健胃和调节肠道的作用。
本文最后更新时间： 2023-03-26 08:19:07
我每次看到臭豆腐总会买，经常吃，吃臭豆腐对身体有什么影响？
臭豆腐本身有不错的营养价值。臭豆腐蛋白质含量达15％~20％，还富含植物乳酸菌，有健胃和调节肠道的作用。问题就出在油炸上。有数据显示，一份油炸臭豆腐热量高达500~600卡，且容易产生致癌物，对身体不利。此外，油炸臭豆腐口味较重，常吃伤害口腔黏膜和味蕾。
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