哪些食物吃了皮肤会变好呢?(什么食物吃了皮肤会变好)
我女朋友最近皮肤不好，她老是难过，哪些食物吃了皮肤会变好呢?
多吃富含维生素A或是能够转化成维生素A的胡萝卜素之食物一些水果和蔬菜可以帮助我们保持皮肤润泽细腻，例如橘子、
本文最后更新时间： 2023-03-18 14:15:39
我女朋友最近皮肤不好，她老是难过，哪些食物吃了皮肤会变好呢?
多吃富含维生素A或是能够转化成维生素A的胡萝卜素之食物一些水果和蔬菜可以帮助我们保持皮肤润泽细腻，例如橘子、白萝卜、西兰花、西红柿、猕猴桃，它们富含维生素C和E，能够让你的皮肤在恶劣环境面前表现得更加坚强，并且能够把那些刚刚滋生出的皱纹抚平。
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