健脾益气吃山药效果如何？(健脾吃什么山药好)
我家偶尔会买些山药来煲汤吃，经常食用吃山药，可以健脾益气吗？
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。大米煮成粥，加入
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:57:34
我家偶尔会买些山药来煲汤吃，经常食用吃山药，可以健脾益气吗？
山药尤宜于春季食用，它营养丰富，具有健脾益气，可防止春天肝气旺伤脾;可以补肾益精，可增强人体抵抗力。大米煮成粥，加入白糖和蒸熟捣烂的山药泥搅匀，可健脾补肺，强身健体，滋肾益精，非常适合体弱多病者和中老年人食用，若再加入红枣煮，则滋补效果更好。
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