哪些不良早餐容易长赘肉？(哪些早餐吃了不长胖)

早餐是我们生活中必不可少的，但是要科学食用，哪些不良早餐容易长赘肉？
这些早餐应当少吃，1：烧饼油条，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。2：西式早餐，

早餐是我们生活中必不可少的，但是要科学食用，哪些不良早餐容易长赘肉？

这些早餐应当少吃，1：烧饼油条，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用。2：西式早餐，西式早餐所含的热量比起中式早餐高出许多。3：零食早餐，零食多数属于干食，对于早晨处于半脱水状态的人体来说，是不利于消化吸收的。

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