菠菜对人体有什么营养功效？(菠菜对人体的作用)
我不爱吃青菜，肠胃还不好，老婆总是让我多吃菠菜，菠菜对人体有什么营养功效？
菠菜含有丰富的矿物质和大量的维生素e、维生素c等成分，这些物质一方面能促进细胞的分裂，延缓细胞的衰
本文最后更新时间： 2023-03-25 02:51:18
我不爱吃青菜，肠胃还不好，老婆总是让我多吃菠菜，菠菜对人体有什么营养功效？
菠菜含有丰富的矿物质和大量的维生素e、维生素c等成分，这些物质一方面能促进细胞的分裂，延缓细胞的衰老过程，对防病抗癌也有一定的作用；同时素食内含有的大量植物纤维素能够促进胃肠蠕动，加速排出食物残渣中的有害物质，能有效地防止“自身中毒”。
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