老年人可以多吃些鱼骨吗？(鱼骨头老人吃了能吸收补钙吗)
我爸爸患有骨质疏松，需要补钙，我知道鱼骨中含钙量比较丰富，老年人可以多吃些鱼骨吗？
鱼骨中含有丰富的钙质，具有防治骨质疏松的作用。因此处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中
本文最后更新时间： 2023-03-17 21:26:47
我爸爸患有骨质疏松，需要补钙，我知道鱼骨中含钙量比较丰富，老年人可以多吃些鱼骨吗？
鱼骨中含有丰富的钙质，具有防治骨质疏松的作用。因此处于生长期的青少年和骨骼开始老化的中老年人可以多吃鱼骨。可以将鱼骨晒干、碾碎后，和肉馅一起做成丸子食用。也可以在炖鱼时多放一点醋，并使用高压锅进行炖煮，这样可使鱼骨软化，直接食用。
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