秋季吃莲藕有哪些作用？(秋季吃莲藕的好处)
每当秋季妈妈都会买点莲藕煮汤喝，秋季吃莲藕有哪些作用？
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙
本文最后更新时间： 2023-03-18 15:47:32
每当秋季妈妈都会买点莲藕煮汤喝，秋季吃莲藕有哪些作用？
“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，入秋后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉，有明显的开胃清热、润燥止渴、清心安神，益血益气的功效，也可增强人体免疫力。
本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医
温馨提示：内容均由网友自行发布提供，仅用于学习交流，如有版权问题，请联系我们。
