燕麦可以排毒吗？(燕麦能排油吗)
我便秘有点严重，不知道吃什么来通便排毒，燕麦可以排毒吗？
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦。燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的
本文最后更新时间： 2023-03-07 09:24:47
我便秘有点严重，不知道吃什么来通便排毒，燕麦可以排毒吗？
燕麦不易脱皮，所以被称为皮燕麦。燕麦：燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!
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