奶制品含有什么营养物质？(奶制品富含什么营养?)
很多青少年医生都建议还可以喝奶制品，奶制品含有什么营养物质？
低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如
本文最后更新时间： 2023-03-19 02:59:46
很多青少年医生都建议还可以喝奶制品，奶制品含有什么营养物质？
低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素。除此之外，酸奶中的益生菌更有助于保持体内菌群平衡。如果你不喜欢酸奶，脱脂牛奶和奶酪也是不错的选择。奶制品几乎包含了人体所需要的所有营养素，各种营养素之间的比例配搭也平衡。
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