吃冬枣有什么好处？(吃酸枣有什么好处)

朋友说冬枣里有很多营养元素，那么吃冬枣对身体有什么好处呢？
冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以

朋友说冬枣里有很多营养元素，那么吃冬枣对身体有什么好处呢？

冬枣含有人体所需多种氨基酸、维生素，尤其是维生素C含量较高，可提高人体免疫力，预防感冒。此外，它还含有丰富的糖类以及环磷酸腺苷等，能有效保护肝脏，保护心血管。腹部胀气者、糖尿病患者不宜多食，胃炎、胃溃疡患者吃生枣时应去皮。

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