助消化的营养食物有哪些？(助消化的营养品)

我最近经常腹泻消化不良，想调理好身体，助消化的营养食物有哪些？
建议吃菠菜，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的

我最近经常腹泻消化不良，想调理好身体，助消化的营养食物有哪些？

建议吃菠菜，菠菜性甘凉，入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医