适合夏季的清淡食物有什么？(夏季清淡食谱)
夏季不想吃油腻的食物，适合夏季的清淡食物有什么？
青菜比较适合夏季食用。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元
本文最后更新时间： 2023-04-08 03:00:35
夏季不想吃油腻的食物，适合夏季的清淡食物有什么？
青菜比较适合夏季食用。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。
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