夏天怎样补充蛋白质呢?(夏天如何补充蛋白质)
我爸爸去医院检查，医生叫他多补充蛋白质，夏天怎样补充蛋白质呢?
高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量(能量食品)消耗增多，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日的摄入量在100-120
本文最后更新时间： 2023-03-27 03:37:39
我爸爸去医院检查，医生叫他多补充蛋白质，夏天怎样补充蛋白质呢?
高温环境下，人体内蛋白质代谢加快，能量(能量食品)消耗增多，因此蛋白质的供应必须酌量增加，每日的摄入量在100-120克为宜，且要求一半以上为鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等优质蛋白质，以满足盛夏机体代谢的需求。
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