夏季需要注意什么食物的摄入？
季节交替总是令人不适，应该如何预防疾病，夏季需要注意什么食物的摄入？
酸类食物则要少吃。这是因为中医认为五味入五脏，如酸入肝、咸入肾，甘入脾，此时多吃酸，会使得本就偏亢的肝气
本文最后更新时间： 2023-03-25 11:10:07
季节交替总是令人不适，应该如何预防疾病，夏季需要注意什么食物的摄入？
酸类食物则要少吃。这是因为中医认为五味入五脏，如酸入肝、咸入肾，甘入脾，此时多吃酸，会使得本就偏亢的肝气更旺，损害脾胃之气。寒凉的食物也不宜多吃，如冰淇淋、冷饮等，否则寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，造成身体不适。
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