夏天饮食上怎样吃健康呢?(夏天怎么吃才健康)
我媳妇最近都没怎么吃饭，因为太热了，夏天饮食上怎样吃健康呢?
夏季在饮食与健康方面，一日三餐的营养搭配以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具
本文最后更新时间： 2023-03-01 06:54:44
我媳妇最近都没怎么吃饭，因为太热了，夏天饮食上怎样吃健康呢?
夏季在饮食与健康方面，一日三餐的营养搭配以清补、健脾、祛暑化湿为原则。肥甘厚味及燥热之品不宜食用，而应选择具有清淡滋阴功效的食品，如鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、食用蕈类(香菇(香菇食品)、蘑菇、平菇、银耳等)、薏米等。
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