柿子有通便的作用吗？
我这几天经常便秘，我妈让我可以多吃几个柿子试试，柿子有通便的功效吗？
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好
本文最后更新时间： 2023-03-01 13:39:37
我这几天经常便秘，我妈让我可以多吃几个柿子试试，柿子有通便的功效吗？
柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。另外，柿子和柿饼都可作缓和滋养品。并有止血润大便的作用，能缓和痔疮肿痛，止痔疮出血及直肠出血等。
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