红糖跟牛奶搭营养价值会降低吗？
牛奶的味道不够甜，想加点红糖，红糖跟牛奶搭营养价值会降低吗？
红糖跟牛奶搭营养价值会降低。喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻
本文最后更新时间： 2023-03-08 23:31:25
牛奶的味道不够甜，想加点红糖，红糖跟牛奶搭营养价值会降低吗？
红糖跟牛奶搭营养价值会降低。喝牛奶时不宜加红糖。红糖中的草酸会使牛奶蛋白质发生变性，引起消化功能失调，甚至阻碍铁等微量元素的吸收，从而发生“牛奶性贫血”。所以喝牛奶时不要加红糖，但可以适量加些白糖或冰糖调味。
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