多运动可以缓解手脚冰凉蛮？(运动能改善手脚出汗吗)

手脚冰凉一直困扰着我，我总是想很多办法来缓解手脚冰凉，请问多运动可以缓解吗？
建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩

手脚冰凉一直困扰着我，我总是想很多办法来缓解手脚冰凉，请问多运动可以缓解吗？

建议女性朋友一早起来做做运动，健走是最佳选择，用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷。

本文仅供参考，如有不适请尽快线下就医