为什么高血脂的病人要多吃荞麦？

我最近失眠多梦，半夜会惊醒。调节一下。请问为什么高血脂的病人要多吃荞麦？
血脂高病人应该多吃荞麦、燕麦。它们有降脂的功效。荞麦、燕麦中富含大量的可溶性纤维，具有抑制小

我最近失眠多梦，半夜会惊醒。调节一下。请问为什么高血脂的病人要多吃荞麦？

血脂高病人应该多吃荞麦、燕麦。它们有降脂的功效。荞麦、燕麦中富含大量的可溶性纤维，具有抑制小肠对胆固醇的吸收的作用，可以降低血胆固醇的含量。血胆固醇高的人坚持每天食用100克燕麦片、几个星期之后血胆固醇能够降低5％。

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