多吃辣椒可以延缓衰老吗？(吃辣椒能延缓衰老吗)
我平时不吃辣的，但是听说多吃辣椒可以延缓衰老，是真的吗？
在众多蔬菜中，以辣椒所含的维生素C最高，平均每500克辣椒含维生素C600毫克。红彤彤的辣椒最大的特点是纤维丰富和热量低，
本文最后更新时间： 2023-03-01 07:59:48
我平时不吃辣的，但是听说多吃辣椒可以延缓衰老，是真的吗？
在众多蔬菜中，以辣椒所含的维生素C最高，平均每500克辣椒含维生素C600毫克。红彤彤的辣椒最大的特点是纤维丰富和热量低，加上本身含辣椒红素和维生素抗氧化元素，多吃能延缓衰老。怕辣的人士可选吃灯笼椒，营养同样很丰富。
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