苹果有缓解便秘的作用?(苹果能治便秘是因为含有什么)

这几天我大便排泄不通，我只想吃一些苹果，苹果有缓解便秘的作用吗？
苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹

这几天我大便排泄不通，我只想吃一些苹果，苹果有缓解便秘的作用吗？

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。

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