吃豆容易发生胀气吗？(吃豆是不是容易胀气)
我感觉今天有点肚子不舒服，特别容易胀气，是不是跟我早上吃了豆有关？
平时如果吃了某些容易产气的食物，就会引起胀气，发作起来让人全身难受。豆类就是产气大户，其中富含蛋白质以及
本文最后更新时间： 2023-03-21 23:09:59
我感觉今天有点肚子不舒服，特别容易胀气，是不是跟我早上吃了豆有关？
平时如果吃了某些容易产气的食物，就会引起胀气，发作起来让人全身难受。豆类就是产气大户，其中富含蛋白质以及人体无法吸收的糖和纤维，容易导致胀气。建议豆类最好煮软些再吃，还可以与容易消化的米饭或其他全谷食物搭配食用。
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