睡前吃意大利面好吗？(睡觉前吃意面会胖吗)
我昨晚睡觉之前感觉特别饿，就吃了一碗意大利面，这样好吗？
意大利面，又叫做意粉，作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水
本文最后更新时间： 2023-04-08 02:41:02
我昨晚睡觉之前感觉特别饿，就吃了一碗意大利面，这样好吗？
意大利面，又叫做意粉，作为意大利面的法定原料，杜兰小麦是最硬质的小麦品种，既含丰富蛋白质，又含复合碳水化合物。这种碳水化合物在人体内分解缓慢，对入睡的人增加了胃消化的负荷，人体难以放松平复下来，不利于睡眠质量。
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