吃饱就睡有什么影响呢？(吃饱就睡对身体有害吗 知乎)
我女儿每天晚上吃饱宵夜就睡觉，吃饱就睡有什么影响呢？
一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能
本文最后更新时间： 2023-03-20 14:32:03
我女儿每天晚上吃饱宵夜就睡觉，吃饱就睡有什么影响呢？
一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时，睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重胃负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。尽量不吃夜宵，吃了夜宵后也不能立即睡觉，先走动半小时以上。
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