晚饭后吃点甜品可以吗？(晚饭后可以吃糖吗)

我很喜欢吃甜食，而且每顿晚饭后总喜欢吃一点甜食，请问晚饭吃甜食可以吗？
不少人喜欢在晚餐后吃点甜品，但于康告诉记者，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后

我很喜欢吃甜食，而且每顿晚饭后总喜欢吃一点甜食，请问晚饭吃甜食可以吗？

不少人喜欢在晚餐后吃点甜品，但于康告诉记者，过于甜腻的东西很容易给肠胃消化造成负担。另一方面，晚餐后活动少，甜品中的糖分很难在身体中分解，进而会转换成脂肪，容易造成肥胖，长此以往也有引发心血管疾病的可能。

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