吃黑枣具体有哪些丰富的营养？

我听说黑枣有蛋白质等营养调理身体，吃黑枣具体有哪些丰富的营养？
黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。有很高的药用价值。多用

我听说黑枣有蛋白质等营养调理身体，吃黑枣具体有哪些丰富的营养？

黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多）。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。

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