早餐可以吃清粥小菜吗？(早上吃粥小菜)
我喜欢在早餐的时候吃些清粥小菜，早餐这样吃好不好呢？
早餐的时候吃清粥小菜并不好。清粥小菜缺乏蛋白质，钠含量偏高。清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往
本文最后更新时间： 2023-03-21 16:19:26
我喜欢在早餐的时候吃些清粥小菜，早餐这样吃好不好呢？
早餐的时候吃清粥小菜并不好。清粥小菜缺乏蛋白质，钠含量偏高。清粥小菜虽没有油脂高的问题，但配粥的酱菜、豆腐乳等往往太咸，钠含量太高，且加工食品添加防腐剂，常吃容易伤害肝、肾。而且此种搭配缺乏蛋白质。
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